Kind Reminder

Rappels bienveillants et encourageants

Si vous avez déjà souhaité que votre téléphone vous pousse avec autant de soin qu’Un bon Ami, l’outil Rappel Bienveillant pourrait être exactement ce qu’il vous faut. Il EST conçu pour plus que la productivité — celui-ci concerne la gentillesse. Que ce soit une note pour respirer, s’hydrater ou simplement vous rappeler que vous allez bien, CET outil transforme vos intentions en moments réfléchis tout au long de la journée.

Voici ce qu’il fait (et pourquoi vous pourriez en avoir besoin)

Ce n’est pas votre alarme habituelle. L’outil Rappel Bienveillant vous permet de créer des messages personnalisés et de soutien qui apparaissent au moment où vous en avez besoin. Vous choisissez ce dont vous souhaitez être rappelé — quelque chose comme « faire une pause étirement » ou « prendre des nouvelles d’un ami » — puis l’accompagnez d’une note d’encouragement facultative, comme « Tu peux le faire » ou « Le progrès reste du progrès ».

Chaque rappel est programmé pour une Date et une heure spécifiques et peut se répéter selon un calendrier personnalisé (quotidien, hebdomadaire, etc.). Vous pouvez également le personnaliser avec des fonctionnalités spéciales : une affirmation quotidienne, un message de célébration, ou un mode « douce incitation ». Et oui, il supporte même la fonction de report si vous n’êtes pas encore prêt Sur le moment.

Commencer est rapide et intuitif

1. Ajoutez votre rappel

Commencez par taper un court titre dans la boîte intitulée « Que souhaitez-vous rappeler ? » C’est le message principal qui apparaîtra plus tard.

2. Rendez-le un peu plus gentil

Utilisez la boîte de message facultative pour ajouter quelque chose de compatissant. Pensez à ce que vous diriez à un ami dans votre situation — cette partie est juste pour vous.

3. Choisissez une heure et une date

Réglez exactement quand le rappel doit apparaître. Par défaut, il suggère une heure à partir de maintenant, mais vous pouvez changer Cela selon ce qui vous convient le mieux.

4. Sélectionnez une catégorie

Choisissez parmi des options comme Soins Personnels, Motivation, Santé, Équilibre Travail, Relations ou Croissance Personnelle. Cela définit le style visuel et aide à organiser vos rappels.

5. Décidez de la fréquence de répétition

Utilisez le menu déroulant pour choisir s’il s’exécute une seule fois ou régulièrement — quotidiennement, hebdomadairement, bi-hebdomadairement ou mensuellement.

6. Fonctionnalités optionnelles

• Inclure une affirmation quotidienne : Ajoute un message positif rotatif lorsque votre rappel apparaît.
• Célébrer les petites victoires : Déclenche une mini-carte de célébration avec des mots d’encouragement.
• Mode douce incitation : Utilise un style plus doux dans l’affichage de la notification.

7. Cliquez sur « Créer un Rappel Bienveillant »

Et c’est terminé ! Votre nouveau rappel apparaît dans la liste « Vos Rappels Bienveillants », triée par date et heure.

Questions que vous pourriez vous poser

Puis-je utiliser ce format en 12 heures au lieu de 24 ?

Oui — il y a un bouton bascule juste en dessous de l’horloge intitulé « Format de l’heure ». Cliquez dessus pour passer entre le format 12 heures et 24 heures.

Que se passe-t-il lorsqu’un rappel se déclenche ?

Une fenêtre Pop-up chaleureuse et stylisée apparaît avec votre titre, votre message et toutes les touches supplémentaires que vous avez activées. Si vous avez autorisé les notifications du navigateur, une notification sera également envoyée directement sur votre appareil. Vous pouvez la fermer, la reporter de 15 minutes ou prendre un moment pour réfléchir en écrivant une note rapide de style journal.

Que faire si j’oublie de programmer une heure future ?

Si vous essayez d’enregistrer un rappel unique pour une date passée, l’outil vous en empêchera. Cela garantit que les rappels sont opportuns et évite toute confusion.

Puis-je supprimer ou mettre à jour des rappels ?

Vous pouvez supprimer n’importe quel rappel directement depuis la liste. Pour le moment, les modifications nécessitent de supprimer et de recréer le rappel avec vos changements.

Où vont mes données ?

Tout reste dans votre navigateur — cet outil ne synchronise pas avec des comptes externes ni ne stocke de données en ligne. Actualiser la page peut effacer les rappels, sauf si l’état sauvegardé de l’outil est amélioré en coulisses dans une version ultérieure.

Apportez plus de soin à votre calendrier

L’outil Rappel Bienveillant ne consiste pas à vous pousser plus fort — il s’agit de vous donner de l’espace pour faire une pause, vous ressourcer et vous sentir vu. Une simple incitation avec une intention bienveillante peut grandement contribuer à maintenir votre routine humaine et votre esprit dans un meilleur état. Que ce soit une fois par semaine ou plusieurs fois par jour, ces rappels doux peuvent vous aider à rester ancré sans pression.