Los Riesgos para la Salud de Cambiar la Hora Dos Veces al Año
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Estados Unidos aplica el horario de verano. El próximo cambio (atraso) será el domingo, 1 de noviembre de 2026, pasando de EDT (UTC-4) a EST (UTC-5).
| País: | Estados Unidos |
| Capital: | Washington |
| Abreviaturas: | US, USA |
| Zonas horarias IANA: | 47 |
| Código de marcación: | +1 |
Programa e información de horario de verano
Antes
01
:
59
Después
03
:
00
8 MAR
08 Mar 2026 - Daylight Saving Time Starts
Cuando la hora estándar local esté a punto de llegar a Sunday, 08 March 2026, 01:59 los relojes se cambian forward 1 hora(s) para
Sunday, 08 March 2026, 03:00 hora local de verano en su lugar.
El amanecer y el atardecer serán aproximadamente 1 hora más tarde el 08 Mar 2026 que el día anterior. Habrá more light in the evening.
También llamado Spring Forward.
Antes
01
:
59
Después
01
:
00
1 NOV
01 Nov 2026 - Daylight Saving Time Ends
Cuando la hora estándar local esté a punto de llegar a Sunday, 01 November 2026, 01:59 los relojes se cambian backward 1 hora(s) para
Sunday, 01 November 2026, 01:00 hora local estándar en su lugar.
El amanecer y el atardecer serán aproximadamente 1 hora antes el 01 Nov 2026 que el día anterior. Habrá more light in the morning.
También llamado Fall Back.
Horarios del horario de verano por States en Estados Unidos (2026)
| State | Inicio DST (primavera) | Fin DST (otoño) |
|---|---|---|
| Alabama | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Alaska | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Arkansas | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| California | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Colorado | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Connecticut | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Delaware | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| District of Columbia | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Florida | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Georgia | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Idaho | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Illinois | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Indiana | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Iowa | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Kansas | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Kentucky | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Louisiana | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Maine | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Maryland | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Massachusetts | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Michigan | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Minnesota | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Mississippi | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Missouri | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Montana | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Nebraska | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Nevada | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| New Hampshire | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| New Jersey | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| New Mexico | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| New York | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| North Carolina | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| North Dakota | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Ohio | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Oklahoma | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Oregon | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Pennsylvania | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Rhode Island | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| South Carolina | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| South Dakota | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Tennessee | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Texas | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Utah | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Vermont | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Virginia | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Washington | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| West Virginia | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Wisconsin | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Wyoming | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
Resumen de cambios DST para Estados Unidos
| Fecha | Año | Cambio | Hora | Detalles |
|---|---|---|---|---|
| 2 nov | 2025 | Retrasar 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin del Horario de Verano |
| 8 mar | 2026 | Adelantar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del Horario de Verano |
| 1 nov | 2026 | Retrasar 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin del Horario de Verano |
| 14 mar | 2027 | Adelantar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del Horario de Verano |
| 7 nov | 2027 | Retrasar 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin del Horario de Verano |
| 12 mar | 2028 | Adelantar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del Horario de Verano |
| 5 nov | 2028 | Retrasar 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin del Horario de Verano |
| 11 mar | 2029 | Adelantar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del Horario de Verano |
| 4 nov | 2029 | Retrasar 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin del Horario de Verano |
| 10 mar | 2030 | Adelantar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del Horario de Verano |
| 3 nov | 2030 | Retrasar 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin del Horario de Verano |
| 9 mar | 2031 | Adelantar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del Horario de Verano |
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¿Utiliza Estados Unidos el horario de verano en 2026?
Sí, Estados Unidos observa el horario de verano durante el año calendario 2026. El país sigue la práctica de cambiar los relojes para alinear mejor las horas de vigilia con la luz del sol disponible durante la primavera y el verano.
Tenga en cuenta que esto no se aplica a todo el país, ya que 2 states no participan en el cambio.
¿Cuándo cambiarán los relojes en Estados Unidos?
La próxima transición programada en Estados Unidos tendrá lugar el Sunday, 01 November 2026. A las 01:59 hora local, los relojes se cambiarán backward por 1 hora(s). Este cambio específico marca la transición a daylight saving time ends.
¿Todo Estados Unidos sigue el mismo horario de cambio?
No. Aunque la mayoría de Estados Unidos observa el horario de verano, existen excepciones regionales. Actualmente, 2 states permanecen en horario estándar durante todo el año.
¿Cómo afectará la próxima transición al día en Estados Unidos?
Tras el cambio en 01 Nov 2026, notarás que hay more light in the morning en comparación con el día anterior. Aunque la transición puede interrumpir temporalmente los patrones de sueño, el objetivo principal de este cambio backward es maximizar la luz diurna útil para la población.
Preguntas frecuentes sobre el horario de verano en Estados Unidos
¿Estados Unidos observa el horario de verano?
Sí, Estados Unidos aplica el horario de verano. Los relojes se adelantan en primavera y se atrasan en otoño, lo que da una hora más de luz por la tarde durante los meses más cálidos.
¿Cuándo comienza el horario de verano en Estados Unidos en 2026?
En 2026, el horario de verano comienza en Estados Unidos el March 08, 2026 a las 01:59, hora local. Los relojes se adelantan una hora en ese momento.
¿Cuándo termina el horario de verano en Estados Unidos en 2026?
En 2026, el horario de verano termina en Estados Unidos el November 01, 2026 a las 01:59, hora local. Los relojes se atrasan una hora y se vuelve al horario estándar.
¿Cuándo es el próximo cambio de hora en Estados Unidos?
El próximo cambio de hora en Estados Unidos será el November 01, 2026, cuando los relojes se atraso una hora.
¿En qué huso horario está Estados Unidos después de que termine el horario de verano?
Después de que termina el horario de verano, Estados Unidos vuelve a su zona horaria estándar, America / Adak (America/Adak). La hora estándar es la referencia durante todo el año; el horario de verano añade una hora durante los meses más cálidos.
¿Por qué Estados Unidos usa el horario de verano?
Como la mayoría de los países que aplican el horario de verano, Estados Unidos cambia sus relojes para aprovechar mejor la luz de la tarde durante los meses de verano, lo que puede reducir la demanda de electricidad y desplazar las actividades al aire libre hacia más tarde. El ahorro es modesto y discutido, pero la práctica sigue siendo común en los países de latitudes medias y altas.