Los Riesgos para la Salud de Cambiar la Hora Dos Veces al Año
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| País: | Estados Unidos |
| Capital: | Washington |
| Abreviaturas: | US, USA |
| Zonas horarias IANA: | 47 |
| Código de marcación: | +1 |
Programa e información de horario de verano
Antes
01
:
59
Después
03
:
00
8 MAR
08 Mar 2026 - Daylight Saving Time Starts
Cuando la hora estándar local esté a punto de llegar a Sunday, 08 March 2026, 01:59 los relojes se adelantan/atrasan forward 1 hora a
Sunday, 08 March 2026, 03:00 hora local de verano.
El amanecer y el atardecer ocurrirán aproximadamente 1 hora más tarde el 08 Mar 2026 que el día anterior. Habrá more light in the evening.
También conocido como Spring Forward.
Antes
01
:
59
Después
01
:
00
1 NOV
01 Nov 2026 - Daylight Saving Time Ends
Cuando la hora estándar local esté a punto de llegar a Sunday, 01 November 2026, 01:59 los relojes se adelantan/atrasan backward 1 hora a
Sunday, 01 November 2026, 01:00 hora local estándar.
El amanecer y el atardecer ocurrirán aproximadamente 1 hora más temprano el 01 Nov 2026 que el día anterior. Habrá more light in the morning.
También conocido como Fall Back.
Horarios de cambio de hora por States en Estados Unidos (2026)
| State | Inicio DST (primavera) | Fin DST (otoño) |
|---|---|---|
| Alabama | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Alaska | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Arkansas | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| California | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Colorado | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Connecticut | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Delaware | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| District of Columbia | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Florida | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Georgia | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Idaho | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Illinois | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Indiana | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Iowa | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Kansas | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Kentucky | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Louisiana | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Maine | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Maryland | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Massachusetts | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Michigan | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Minnesota | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Mississippi | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Missouri | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Montana | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Nebraska | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Nevada | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| New Hampshire | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| New Jersey | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| New Mexico | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| New York | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| North Carolina | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| North Dakota | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Ohio | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Oklahoma | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Oregon | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Pennsylvania | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Rhode Island | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| South Carolina | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| South Dakota | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Tennessee | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Texas | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Utah | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Vermont | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Virginia | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Washington | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| West Virginia | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Wisconsin | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
| Wyoming | 08 Mar 2026 | 01 Nov 2026 |
Resumen de cambios DST para Estados Unidos
| Fecha | Año | Cambio | Hora | Detalles |
|---|---|---|---|---|
| 2 nov | 2025 | Retroceder 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin de la Hora de Verano |
| 8 mar | 2026 | Avanzar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del horario de verano |
| 1 nov | 2026 | Retroceder 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin de la Hora de Verano |
| 14 mar | 2027 | Avanzar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del horario de verano |
| 7 nov | 2027 | Retroceder 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin de la Hora de Verano |
| 12 mar | 2028 | Avanzar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del horario de verano |
| 5 nov | 2028 | Retroceder 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin de la Hora de Verano |
| 11 mar | 2029 | Avanzar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del horario de verano |
| 4 nov | 2029 | Retroceder 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin de la Hora de Verano |
| 10 mar | 2030 | Avanzar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del horario de verano |
| 3 nov | 2030 | Retroceder 1 hora | 01:59 ➜ 01:00 | Fin de la Hora de Verano |
| 9 mar | 2031 | Avanzar 1 hora | 01:59 ➜ 03:00 | Inicio del horario de verano |
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Leer másPreguntas frecuentes sobre los cambios de horario de verano en Estados Unidos
¿Estados Unidos usa horario de verano en 2026?
Sí, Estados Unidos observa el horario de verano durante el año calendario 2026. El país sigue la práctica de cambiar los relojes para alinear mejor las horas de vigilia con la luz solar de la tarde durante los meses de primavera y verano.
Ten en cuenta que esto no se aplica a todo el país, ya que 2 states no participan en el cambio.
¿Cuándo cambian los relojes en Estados Unidos la próxima vez?
La próxima transición de horario en Estados Unidos tendrá lugar el Sunday, 01 November 2026. A las 01:59 hora local, los relojes se adelantarán o atrasarán backward en 1 hora(s). Este cambio específico marca la transición a daylight saving time ends.
¿Todo Estados Unidos sigue el mismo horario de cambio de hora?
No. Aunque la mayoría de Estados Unidos observa el horario de verano, existen excepciones regionales. Actualmente, 2 states permanecen en horario estándar durante todo el año.
¿Cómo afectará la próxima transición al día en Estados Unidos?
Tras el cambio en 01 Nov 2026, notarás que hay more light in the morning en comparación con el día anterior. Aunque la transición puede interrumpir temporalmente los patrones de sueño, el objetivo principal de este cambio backward es maximizar la luz del día utilizable para la población.